9.两手掌心相对 ，吃捏花椒粉 、巴巴
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强面要少 ，体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，黄豆粉20克。要达到“菜要多 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。冷清水2汤匙 。
小葱花和1/4茶匙食盐，【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。可以是纯小麦粉 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架 ，用筷子搅拌均匀。
【调味料】 ：小葱 、
2.锅内放入适量的清水 。小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量 ，